A

Acaí

El acaí, como muchas bayas de sus características, es una rica fuente de antioxidantes y nutrientes, lo que lo convierte en un potente reductor de los radicales libres; previene, por tanto, el envejecimiento y, gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9, protege contra las enfermedades cardiovasculares. Además, está formado por un 40% de fibra, y su alta concentración de hidratos de carbono, proteínas y grasa vegetal lo hacen ideal para personas deportistas y muy activas.

http://www.xn--aaidobrasil-m9a.com/es/15-efectos-beneficiosos-del-consumo-de-acai-para-la-salud

Aceite de aguacate

Es obtenido del aguacate, posee un alto contenido en ácidos grasos esenciales, por lo que se le considera un excelente alimento en cuanto a nutrición en proporciones moderadas, ya que posee un gran contenido calórico y graso, por lo cual se  considera uno de los aceites más nutritivos para la piel. Posee un efecto protector y regenerante.

Muy útil en masaje de manos agrietadas y resecas, tiene una excelente penetración, es ideal para pieles mixta/seca o muy seca. Además se ha descubierto que el aceite de aguacate posee propiedades antioxidantes. Es rico en grasa vegetal que aporta beneficios al organismo y en vitaminas E, A, B1, B2, B3, ácidos grasos, proteínas, minerales.

Su fruto y aceites son ampliamente utilizados como productos de belleza tanto para la piel como para el cabello, y sus hojas para la elaboración de expectorantes.

http://www.ecoagricultor.com/2013/11/propiedades-y-usos-terapeuticos-del-aceite-de-aguacate-o-palta/

Aceite de ajonjolí

Las semillas de sésamo o ajonjolí pueden ser: negras, marrones y blancas. De las blancas es de donde se extrae el aceite más fino y de mejor calidad. 

Usos del aceite de ajonjolí o sésamo
Este aceite es muy usado tanto en la cocina como en el campo de la belleza.

El aceite de ajonjolí es muy usado en comida china y le da a esta un olor muy característico. En la cocina se utiliza para añadirle sabor a las comidas. Generalmente es el toque final antes de servir. 

Beneficios del aceite de ajonjolí para la salud 
Es un aceite omega 6 que tiene vitamina E, fosfolípidos, lecitina, fibra, fósforo, zinc, hierro y calcio. El aceite de ajonjolí ayuda a disminuir el colesterol por su contenido en ácidos grasos poli-saturados.

En belleza se le usa para: En masajes ya que lubrica y penetra con rapidez en la piel sin dejar muchos residuos grasos. Ayuda a revitalizar y humectar la piel.Se recomienda a personas con piel seca Este aceite forma parte de muchos protectores solares por su capacidad de filtrar los rayos ultravioletas. Algunas personas creen que tiene propiedades depurativas, desintoxicantes y antioxidantes.

Beneficios del aceite de ajonjolí para la salud 
Es un aceite omega 6 que tiene vitamina E, fosfolípidos, lecitina, fibra, fósforo, zinc, hierro y calcio.El aceite de ajonjolí ayuda a disminuir el colesterol por su contenido en ácidos grasos poli-saturados.

En belleza se le usa para: En masajes ya que lubrica y penetra con rapidez en la piel sin dejar muchos residuos grasos. Ayuda a revitalizar y humectar la piel. Se recomienda a personas con piel seca. Este aceite forma parte de muchos protectores solares por su capacidad de filtrar los rayos ultravioletas. Algunas personas creen que tiene propiedades depurativas, desintoxicantes y antioxidantes.

http://www.lindisima.com/ayurveda/ajonjoli-aceite.htm

Aceite de oliva

Obtenido del fruto maduro del olivo. Cuida y regenera cualquier tipo de piel retardando su envejecimiento.

Aceite de salmón

Principalmente para la elaboración de las cápsulas de aceite de salmón se utiliza el aceite puro extraído de su carne, lo que le confiere –por tanto- unas virtudes terapéuticas muy interesantes.

Contiene una gran riqueza en ácidos grasos poliinsaturados, lo que mejora la flexibilidad de las arterias y ayuda a bajar el colesterol alto y la tensión arterial. Es  muy útil en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

http://www.natursan.net/propiedades-del-aceite-de-salmon-beneficios/

Aceite sacha inchi

La semilla Sacha Inchi, autóctona de la amazonía peruana fue conocida por los nativos hace miles de años..

Los estudios científicos actuales señalan el Sacha Inchi como la mejor oleaginosa por su composición y alta calidad nutricional:

  1. El aceite tiene alto contenido en ácidos grasos omega 3 (más de 48%), omega 6 (36%) y omega 9 (8%).
  2. Su digestibilidad es muy alta (más de 96%).
  3. Contiene antioxidantes  vitamina A y alfa-tocoferol vitamina E.
  4. Más del 60% de la almendra desgrasada es proteína completa de alta calidad (99% digestible).
  5. Muy rica en aminoácidos esenciales y no esenciales, en cantidades suficientes para la salud

Es una semilla que pertenece a las oleaginosas y se puede comer como cualquier otro fruto. Presentado en forma de aceite puede utilizarse como parte de las ensaladas o untado en el pan en lugar de otra grasa.

El aceite de Sacha Inchi se puede conseguir como aceite virgen. Es un aceite de gran valor cosmético por lo que también se pueden encontrar cremas de belleza cuya base es el aceite de semilla de Sacha Inchi. Con el consumo frecuente del aceite de  Sacha Inchi se obtienen los siguientes beneficios.

• Antioxidante natural
• Refuerza el sistema inmunológico
• Contribuye a regular la presión arterial
• Puede retardar la llegada de glucosa a la sangre cuando se consume con fuentes de carbohidratos
• Podría tener efectos protectores frente al desarrollo de algunos tipos de cáncer

http://www.inkanat.com/es/infosalud/sacha-inchi.html

Título Pauta