Sándwich de verano

Sándwich de verano
Porciones
1 persona
Tiempo de preparación
5 min.
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Dificultad: Bajo
Beneficios: Regula tu digestión
Calificación:
5/5

Ingredientes

  • Pan Integral 2 tajadas
  • Mayonesa light 1 cda
  • Jamón de pavo cocido 40% menos de sodio 1 rebanada
  • Queso Gouda 1 lámina
  • Tomate con cáscara en rodajas ½ unidad
  • Hojas de lechuga al gusto
  • Aguacate en láminas ½ unidad

Información Nutricional

Energía (Kcal) 443
Proteínas (g) 24
Grasa Total (g) 23
Carbohidratos (g) 39
Fibra dietética (g) 11
Sodio (mg) 802

Preparación

  1. Untar cada rebanada de pan con mayonesa light.
  2. Montar el sándwich como en la foto o bien, en el orden que se prefiera y servir.
Calificación:
5/5
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