Ensalada Refrescante

Ensalada Refrescante
Porciones
4
Tiempo de preparación
15 min.
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Dificultad: Bajo
Categorías: Almuerzos y cenas
Beneficios:
Calificación:
4/5

Ingredientes

  • Espinaca trazadas manualmente4 hojas
  • Hierbabuena trozadas manualmente1 taza de hojas
  • Fresas picadas1 taza
  • Chontos picados finamente2 tomates
  • Queso campesino cortado en cuadritos¼ de libra
  • Pimienta una pizca

Vinagreta

  • Aceite de canola girasol o soya 4 cdas
  • jugo de mandarina½ taza

Aderezo

  • Almendras picadas4 Cdas

Información Nutricional

 

Calorias 285
Proteína (g) 8
Grasa (g) 27
Carbohidrato (g) 10
Fibra (g) 4
Sodio (mg) 274

Preparación

  1. Mezclar bien todos los vegetales con la fruta
  2. Adicionar la salsa
  3. Adicionar las almendras para decorar
Calificación:
4/5
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