Descubre tips saludables

Para mejorar tu alimentación

Mejorar tus hábitos de alimentación de manera efectiva.

Para tener una vida sana

Sencillos hábitos para llegar a tener un estilo de vida saludable.

Para mejorar tus hábitos

Tips que debemos incorporar a nuestra rutina para llevar una vida saludable.

Para cocinar saludablemente

Logra una alimentación saludable de forma variada, moderada y equilibrada.

Paleo

Utiliza alimentos que antes estaban disponibles para nuestros antepasados cazadores-recolectores como frutos rojos, verduras y proteínas como la carne y el pescado. Esta dieta es alta en proteínas y grasas

Alimentación keto

La dieta cetogénica se basa en utilizar la grasa como energía y consumir el mínimo de carbohidratos. Para este tipo de alimentación es recomendado un consumo moderado de proteína animal.

Alimentación libre de gluten

El gluten es una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno. Tener una dieta libre de gluten ayuda a aliviar y reducir molestias digestivas en personas celíacas

Vegano/Vegetariano

Los veganos y vegetarianos basan su alimentación en frutas, verduras, cereales, granos y frutos secos. A diferencia de los vegetarianos los veganos además de no consumir ninguna proteína de fuente animal.

La pulpa marca la diferencia

La diferencia principal entre un zumo y un batido es que el primero se realiza con un extractor o exprimidor y se separa la pulpa. El batido es cuando se licúa la fruta o vegetal y tiene toda la pulpa y fibra.

El truco para consumir más vegetales

Implementar los batidos verdes a tu día a día es una forma fácil y deliciosa de agregar más vegetales a tu dieta y aprovechar todos sus beneficios.

Título Pauta