El exceso de agua puede desencadenar problemas como desorientación, dolor de cabeza, vómito o falla cardíaca.
De 30 minutos diarios hará que tus niveles de colesterol bueno mejoren.
Para empezar ve despacio, comienza poco a poco hasta llegar a 30 minutos. No te esfuerces demasiado, pero comienza ya.
La técnica de cocción más adecuada para las verduras es al vapor
Una cucharada por porción de alimento será suficiente y saludable.
Es muy saludable y evita improvisaciones que deterioran la salud
El consumo de fruta entera garantiza buena función digestiva
