Descubre tips saludables

Fortifica tu alimentación

Para la salud del pelo

¿Buscas mejorar la salud de tu pelo? Consume alimentos altos en vitamina A, como ahuyama, zanahoria, remolacha, espinaca y acelga.

La calidad de las grasas

Es muy importante para nuestra salud la calidad de las grasas, en particular los aceites que aporten omega 3, como el aceite de canola, soya o linaza.

Fruta natural

Comer frutas a diario nos mantiene saludables. Siempre que puedas comerlas frescas y con su piel, que contiene una gran cantidad de nutrientes.

Piel firme y tersa

¿Deseas una piel firme y tersa?, Mantén óptimos los niveles de colágeno en tu piel, consumiendo gelatina y alimentos ricos en Vitamina C.

Vitamina C para el frio

¡Con el frío necesitas vitamina C! No elijas sólo la naranja, sino también el kiwi, melón, fresas, pimentón, repollo y coliflor.

El cranberry

El cranberry es un antioxidante con alto contenido en vitamina C que previene infecciones urinarias.

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