Descubre tips saludables

Complementa tu nutrición

Una mañana con todos los nutrientes

Procura consumir proteína, grasas saludables y carbohidratos en tu desayuno para obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Para la salud del pelo

¿Buscas mejorar la salud de tu pelo? Consume alimentos altos en vitamina A, como ahuyama, zanahoria, remolacha, espinaca y acelga.

Piel firme y tersa

¿Deseas una piel firme y tersa?, Mantén óptimos los niveles de colágeno en tu piel, consumiendo gelatina y alimentos ricos en Vitamina C.

Vitamina C para el frio

¡Con el frío necesitas vitamina C! No elijas sólo la naranja, sino también el kiwi, melón, fresas, pimentón, repollo y coliflor.

El cranberry

El cranberry es un antioxidante con alto contenido en vitamina C que previene infecciones urinarias.

Previene la Osteoporosis

¿Sabías que solo 1 de cada 3 colombianos consume la dosis diaria recomendada de productos lácteos? su consumo diario es importante para disminuir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis.

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